只吃蘋(píng)果三天能瘦多少（一日三餐都吃蘋(píng)果一個(gè)月能瘦多少斤）
村上春樹(shù)在關(guān)于身材管理方面有一句名言：“肉體才是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。”不要發(fā)胖，一定是值得所有人死守的身材底線。還記得我小學(xué)體檢的時(shí)候，一直以來(lái)我都是班上同學(xué)里體重較輕的，但自從上了初中...
節(jié)食
減肥成功后不敢正常吃飯（減肥成功后不敢正常吃怎么辦）
上一篇說(shuō)到了食物與我們本身的一個(gè)關(guān)系！食欲是我們?nèi)说囊粋€(gè)天性，如果你為了減脂一直壓抑著，對(duì)我們是非常不好的！身體健康比體重的數(shù)字更重要！之前有姐妹跟我說(shuō)，她什么都不怕就是怕胖！我那時(shí)候有建議她可以去看看醫(yī)生，因?yàn)槲沂钦娴男奶鬯母改感量鄳烟?..
三餐都吃蘋(píng)果一個(gè)月能瘦多少（一天三頓只吃蘋(píng)果 一個(gè)月能瘦多少）
一個(gè)月前，體檢出糖耐量受損，體重超重，醫(yī)生建議節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，以減輕體重，并提高胰島素敏感性。于是付之行動(dòng)。至今日剛滿(mǎn)一個(gè)月，體重減輕了9.8斤，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，甚至覺(jué)得是不是太快了？我的運(yùn)動(dòng)情況是，早上慢跑40分鐘，開(kāi)始時(shí)是跑一段走一段，到...
節(jié)食17天瘦了20斤（節(jié)食18天能瘦多少）
我算是小基數(shù)168身高，最胖的時(shí)候123斤。身邊人都說(shuō)我不胖，但是買(mǎi)衣服的時(shí)候首要選擇顯瘦遮肉深色的，而不是自己喜歡的風(fēng)格。我厭倦了這些，下決心瘦回原來(lái)的自己。之前很多年節(jié)食藥物等各種方法都嘗試過(guò)，有效果但是傷身體，而且容易反彈。所以我打算...
經(jīng)絡(luò)通了瘦了二十斤（經(jīng)絡(luò)通了能瘦嗎）
今天這個(gè)關(guān)于穴位減肥的新聞登上了熱搜，吸引人的是45天瘦了30斤這個(gè)數(shù)字，還有視頻中提到的不挨餓不受罪，很多網(wǎng)友都炸鍋，分分鐘表示不相信，都認(rèn)為純靠穴位減肥是不可能的事情?？吹竭@個(gè)新聞我不得不分析分析，因?yàn)槲易约旱墓ぷ骶褪墙o別人減肥，這是...