肌糖

動感單車半個月不瘦反而胖了（騎了一個月動感單車 體重沒變）

動感單車半個月不瘦反而胖了（騎了一個月動感單車 體重沒變）

哈嘍，最近規(guī)律運動+合理飲食，每周運動5天，每次60分鐘。有時晚上再來一波，劉根宏帶操50分鐘有氧練習(xí)。本想著體重會因強度大的運動量，減少一兩斤吧，可是每次上稱后，發(fā)現(xiàn)重量沒減反增，浮1-2斤。這要是股票，我自然高興的樂呵呵?？蛇@是體重。每...