減肥瘦了20多斤為什么腿沒細（為什么瘦了二十斤腿卻沒多大變化）
在減肥初期，我們會認為只要體重下降就可以，但是，隨著日復一日的努力，雖然體重下降了，但是，自己看起來卻并沒有瘦多少，或者是雖然瘦了，但是身材卻失去了緊致的狀態(tài)。這是為什么呢？究其原因，是因為在減肥的過程中，我們忽視了肌肉量的變化，在減肥過程...
攝入量
在減肥初期，我們會認為只要體重下降就可以，但是，隨著日復一日的努力，雖然體重下降了，但是，自己看起來卻并沒有瘦多少，或者是雖然瘦了，但是身材卻失去了緊致的狀態(tài)。這是為什么呢？究其原因，是因為在減肥的過程中，我們忽視了肌肉量的變化，在減肥過程...