
送給愛喝咖啡的朋友
咖啡的好處
1、咖啡中含有咖啡因,刺激中樞神經(jīng),提神醒腦。
2、咖啡能夠促進(jìn)酒精的分解,使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗?span id="wci14r8" class="candidate-entity-word" data-gid="16931687" qid="6595499811594573060" mention-index="0">二氧化碳,從而快速排出體外,因此咖啡可以解酒。
3、咖啡有緩解頭痛以及利尿的作用。
咖啡的壞處
1、長期大量喝咖啡,在咖啡的利尿作用下,加劇鈣排出體外,使骨質(zhì)缺鈣,從而骨質(zhì)疏松,尤其是中老年婦女。
2、咖啡會(huì)破壞維生素B1所維持的神經(jīng)系統(tǒng)平衡,所以維生素B1缺乏者最好不要喝咖啡。
3,長期飲用咖啡會(huì)加重高血壓,冠心病,糖尿病,腎病等。
4、過量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng),使得神經(jīng)過度緊張,影響睡眠,手心冒汗,導(dǎo)致心跳加快甚至心悸等。

咖啡的禁忌
1、患高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、腎病等疾病
長期或大量飲用咖啡,可引起高血脂、心血管疾病等。
2、老年婦女及缺鈣者
咖啡會(huì)使鈣質(zhì)加速流失、引起骨質(zhì)疏松。
3、消化道潰瘍患者
咖啡可導(dǎo)致胃酸等消化液分泌增加,加重對(duì)胃黏膜的刺激,加重病情。
4、孕婦及兒童
孕婦長期過量喝咖啡,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),甚至是引起胎兒的畸形。
兒童長期喝咖啡會(huì)加重尿床哦。
5、維生素B1缺乏者
咖啡會(huì)破壞維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)保持的平衡和穩(wěn)定。
6、癌癥患者
攝取過量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU(xiǎn)。
7、失眠人群
咖啡因?qū)?span id="kxr3ouk" class="candidate-entity-word" data-gid="1404333" qid="6595519143171069191" mention-index="0">中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,會(huì)加重失眠情況。
8、過度疲勞
在人過度疲勞時(shí),應(yīng)充分休息。如果飲用咖啡,會(huì)過度興奮,加劇疲勞,使肌肉和身體無法休息。
來源: 宣武普外
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