專注也許是在這個社會中，人們最缺少的東西。因?yàn)槿说膶Ｗ⒍急灰淮牧髁繋ё摺Ｋ⒁曨l，刷網(wǎng)劇，刷小說。
為什么這些事情那么容易上癮？因?yàn)樽鲞@些事情，可以讓你分散注意力，讓你獲得短時間的滿足，讓你忘卻現(xiàn)在。然而，刷完視頻過后，往往是更多的空虛和自責(zé)，人的確是個矛盾體。
某種意義上說，現(xiàn)在商家爭的不是資源，不是流量，而是每個人的專注。你所關(guān)注的，你所專注的，恰恰是他們掙錢的墊腳石。
我們的專注時間，已經(jīng)大部分販賣給了各種app，不信你打開自己收集，看到自己每天花在手機(jī)的時間到底有多長？
我們急需將專注從各種軟件、各種即時滿足中拉回來。我們需要將專注投放到自己需要關(guān)注、可以幫助自己成長的事情上來。
一、每天只做三件事
無法專注，是因?yàn)槭虑樘?，注意力容易分散，因此，永遠(yuǎn)記得的，每天只做三件事，三件最重要的事情。把這三件最重要的事情做完了，再考慮去做其他的事情。
二、只做有價值的事情
一件事情，如果沒有價值，可以少做或者不做。譬如，花時間刷30分鐘的視頻，肯定不如花30分鐘思考一個問題，寫一篇文章要劃算。又或者喝一杯奶茶（碳酸飲料）肯定不如喝白開水有價值（這里只作舉例使用，并非對自己苛刻要求），做一件事情之前，好好思考，做這件事的價值如何？
三、長期主義
堅(jiān)持看問題，思考問題，從長遠(yuǎn)角度思考，發(fā)現(xiàn)事情能否長期給你帶來價值。譬如你去跑步，堅(jiān)持下來，就明顯給你帶來價值。又譬如我寫下這篇文章，價值就是一天后，甚至一年后，還是會有人看到，那價值自然不菲。
不管從那個角度去思考專注，歸根結(jié)底，就是專注的價值不夠，或者是不夠清晰。如果我告訴你，只要你從今天堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘以上，堅(jiān)持每天看半個小時以上書，堅(jiān)持每天寫半個小時規(guī)劃和總結(jié)。10年后，給你2000萬。你會不會堅(jiān)持？
我想大部分人都會的，因?yàn)檫@2000萬是你看的到的，明確知道是可以拿到手的。所以你會專注，會落實(shí)，會堅(jiān)持去做。
但是其實(shí)你堅(jiān)持鍛煉、看書、寫作10年，你所獲得的也許比2000萬還要多，但是為什么就是有人堅(jiān)持不下來？那是因?yàn)橛X得看不到？
沒有目標(biāo)，就沒價值，沒有價值，自然無法專注。
今天起，定一個小目標(biāo)，專注于此，成功就在不遠(yuǎn)處
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