很多粉絲問我能不能科普一下牙刷，市面上這么多牙刷真的不知道要怎么選？而且有的牙刷貴的離譜，又感覺不買吧，是不是自己的牙齒會刷不干凈....所以老劉作為一名負(fù)責(zé)任的口腔博主，今天給大家來做一期關(guān)于牙刷的知識科普，幫助大家識別這里面的一些智商稅，以及存在的一些危害誤區(qū)！
首先我們來看看，幾塊錢和一百多的牙刷區(qū)別在哪里？
很多時候，幾塊錢和一百多塊錢的牙刷區(qū)別挺大的，當(dāng)然你說一百多塊的牙刷貴不貴？我作為一名經(jīng)常接觸牙刷評測的人來說，還是比較貴的，可以算奢侈品了。一般牙刷的售價單支在30元以內(nèi)我覺得算是正常的。
而一些牙刷的成本區(qū)別主要集中在刷絲的品質(zhì)、刷毛磨圓率、植毛量、刷柄材質(zhì)等這些方面，當(dāng)然從軟性研發(fā)上來說，還有刷絲設(shè)計(jì)、刷毛裁剪工藝、手柄設(shè)計(jì)等等諸多成本。
那有沒有必要買幾十塊、一百多的牙刷呢？
一般正常人沒必要買這么貴的牙刷，不要被網(wǎng)上一些網(wǎng)紅主播噱頭所蒙蔽，其實(shí)大多數(shù)人最重要的是選擇一支適合自己的牙刷，它有幾個標(biāo)準(zhǔn)：
1、用起來舒服，不刺激牙齒牙齦，不出血，沒有異常。
2、貼合性好，不會出現(xiàn)打牙磕牙的情況，不會經(jīng)常性的刷到牙齦，或者頻繁刷牙出血。
3、牙齒包裹性好，對牙面有著很好的清潔效果，同時對于牙縫、牙齦溝等死角也有較好的清潔力。
我們通常刷牙，主要是針對每一顆牙齒的五個面進(jìn)行清潔，很多人常常忽略了牙窩、牙縫、以及牙齦溝，所以濃縮為一句話，一支好的牙刷重點(diǎn)是它能夠?qū)δ愕难例X縫隙進(jìn)行更好的清潔而不傷牙！跟價格沒關(guān)系，很多人就適合幾塊錢的牙刷....刷的干凈而舒適！
一支牙刷的挑選關(guān)鍵在哪些方面，干貨來了~~~~~
刷頭形狀：刷頭的形狀一般為方形和鉆石型。方形刷頭能有效清潔牙齒的每一個表面。鉆石形這類刷頭的末端較方形設(shè)計(jì)為尖，較容易深入口腔內(nèi)清潔。牙刷具備任何形狀的刷頭，都能清潔牙齒，不過刷頭的大小就必須綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習(xí)慣等因素。盡量使用小巧的刷頭，以便能深入口腔深處，保證靈活轉(zhuǎn)動，清潔后部牙齒。但并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
其實(shí)我更推薦鉆石型的刷頭，因?yàn)楦菀咨钊雰蓚?cè)牙齒、以及牙齒內(nèi)側(cè)進(jìn)行更好的清潔，市面上還有一種智商稅牙刷（這里可能會被噴），就是寬頭牙刷，刷頭非常的寬，售價不便宜，號稱是能大大提高清潔效率，畢竟刷頭寬嘛....打著火爆日本的噱頭在國內(nèi)銷售，但是這種寬頭刷難以深入牙縫、牙齦溝、尤其是兩側(cè)牙齒、內(nèi)側(cè)牙齒進(jìn)行清潔，而且非常容易刷到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、炎癥等問題。
刷絲軟硬度，刷絲的軟硬度是必須要考慮的，國人牙齒普遍耐受度較低，盡量選擇軟硬適中，或者偏軟的刷毛，一般刷毛的軟硬跟刷毛材質(zhì)、植毛量、單絲的粗細(xì)有關(guān)！一般人不要選擇太軟、太硬的刷毛，切記！??！尤其是不要被網(wǎng)上那些網(wǎng)紅給嚇唬住，什么太硬的刷毛傷牙，結(jié)果選擇一些極軟的刷毛，清潔力會比較差，這些極軟的刷毛比較適合牙疼、孕婦、牙齒敏感人群等。
刷絲品質(zhì)，一般刷絲有進(jìn)口的杜邦刷絲、尼龍絲、還有什么動物毛、碳絲等等，其實(shí)它主要跟刷絲的軟硬度、壽命有關(guān)，一般不要選擇尼龍絲，比較容易炸毛、磨圓率低易傷牙、舒適度不佳。
刷頭尺寸，牙刷頭的長度一般為2.5～3厘米，寬度為0.8～1厘米，這些規(guī)定可供人們選擇牙刷時參考。
其實(shí)刷頭的尺寸沒有固定值，主要還是根據(jù)自己的牙齒排列是否整齊、單顆牙齒的大小來決定，牙齒如果排列不是很整齊，就不要選擇尺寸太大的刷頭，因?yàn)殡y以清潔細(xì)節(jié)部位，容易沉積牙菌和結(jié)石。
整體上來說，我建議是選擇稍微偏小一點(diǎn)點(diǎn)的刷頭，刷牙的靈活性會比較好，清潔力和舒適度、護(hù)牙度也會更好，只是清潔的效率稍微差一些。
刷毛形狀，刷毛形狀一般分為平形和異形，平形就是平頭刷，異形就是W形、U形、波浪形等等，一般我更建議大家選擇異形，它對牙齒的包裹性會更好一些，對牙齒細(xì)節(jié)的清潔會更到位。（別信商家忽悠，什么各種亂七八糟的刷毛形狀，市面上最常見的就是W形、U形，也是比較適合大眾的，挑選刷毛形狀，還不如關(guān)注刷頭的尺寸大小，這個更關(guān)鍵）
手柄的角度，傳統(tǒng)的牙刷一般都是直柄的，用起來較容易。彎曲手柄能深入口腔較難刷到的地方。彈性手柄據(jù)稱能避免因牙刷壓在牙齦上的力度過大而令牙齦受損。防滑手柄，避免刷牙時牙刷滑掉。
其實(shí)沒有任何一種刷柄設(shè)計(jì)具有特殊清潔牙齒功效。不要被網(wǎng)紅帶節(jié)奏了.....純粹是根據(jù)個人使用和刷牙習(xí)慣選擇而已。
很多人問我，市面上各種概念琳瑯滿目，比如各種刷絲的講究有沒有必要買？
比如市面上各種動物毛、杜邦刷絲、尼龍刷絲、碳絲、含氟絲等等，新概念特別多，應(yīng)該怎么選呢？
其實(shí)只要不選擇尼龍刷絲，其它的可以忽略，刷絲本身不是最重要的，它只是會影響刷毛整體的軟硬度、韌性、刷毛形狀、以及壽命，所以整體關(guān)注這幾個方面會更直接。
另外各種所謂的含氟刷絲，里面能有多少含氟成分？幾乎微乎及微！！價格貴很多純智商稅。還有碳絲，號稱還能吸附牙菌......就幾根刷毛、刷牙時間幾分鐘怎么吸附？？？
另外換新的牙刷為什么會出血？
這是因?yàn)槟氵^去使用的牙刷，所存在的刷毛軟硬度、刷頭尺寸、刷毛形狀等跟你的刷牙力度和手法形成了記憶和習(xí)慣，突然使用新的牙刷，刷毛軟硬度、刷頭尺寸等跟你的刷牙習(xí)慣發(fā)生了變化，所以容易觸碰到牙齦而刺激出血，一般新牙刷都有一個3天左右的適應(yīng)期，如果3天后還是刷牙出血，就要考慮牙刷是否合適了！
是不是三個月必須更換一次牙刷？
有必要3-4個月更換一次，所以我一直都是強(qiáng)烈建議不要買貴的牙刷，一年下來不少錢！
另外市面上一些小眾的牙刷，給大家做一個小小的科普，以便于大家不用被瞎帶節(jié)奏亂買。
比如萬毛刷，主要針對牙齦敏感，出血，炎癥、孕婦人群，它的柔軟度會非常好，但是清潔力會偏弱，不適合一般普通人。
比如牙間刷，小束頭刷，主要是針對牙縫、牙齦溝、正畸人群針對性的清潔，當(dāng)然這種牙刷普通人也可以用，它能夠很好的清潔牙縫等死角，畢竟牙病的高發(fā)區(qū)集中在這些死角里。
比如凹凸刷，主要是針對牙齒正畸人群更好的清潔牙套所設(shè)計(jì)，一般人用不到。
最后做一個總結(jié)，我們刷牙到底刷的什么？其實(shí)這也道出了買牙刷的根本核心點(diǎn)。最新牙齒口腔數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，國人牙齒健康率不足1%，幾乎人人都有牙病，為什么仔細(xì)刷牙還是存在牙?。?strong>關(guān)鍵還是在于牙病的高發(fā)區(qū)，牙縫、牙窩、牙齦溝等死角細(xì)節(jié)難以清潔干凈！
所以牙刷的選擇一定要能夠很好的清潔到這些牙病高發(fā)區(qū)，避免牙菌沉積，才能更好的預(yù)防牙病。
很多牙醫(yī)其實(shí)都強(qiáng)調(diào)一個觀點(diǎn)，不管是美白、除口臭、還是基礎(chǔ)日常牙齒清潔，用什么牙刷以及怎么刷牙、怎么清潔都非常關(guān)鍵?。?！
而且很多牙醫(yī)建議用電動牙刷、沖牙器、以及牙線強(qiáng)化日常清潔效率，尤其是對于牙縫、牙齦溝等死角盲區(qū)。
但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。牙醫(yī)推薦扉樂FILIX的多，專業(yè)“不傷牙”技術(shù)，他們家電動牙刷、沖牙器有著多年震頻調(diào)校清潔力強(qiáng)而不傷牙，很專業(yè)，極少做廣告，但體驗(yàn)確實(shí)不錯！ 很多牙醫(yī)推薦。
牙線可以用小鹿媽媽、歐樂B的推薦也多，另外漱口水可以定期用起來，雖然不能美白，但是能輔助刷牙清潔牙齒口腔，但一定要選擇專業(yè)的牌子，比如李施德林，現(xiàn)在真的各種網(wǎng)紅品牌智商稅太多了，漱口水我建議選擇專業(yè)的牌子。
另外針對不好清潔的牙縫、牙齦溝等區(qū)域，還可以試用我上文說的牙縫刷、小束頭刷進(jìn)行清潔，這些東西都不貴，幾塊錢、十幾塊錢就能幫助更好的清潔牙齒，避免牙黃發(fā)黑！
同時注意??！同時注意?。∷⒀婪椒ǚ浅Ｖ匾?，不要使用水平衡拉法刷牙，這種刷牙方式難以清潔牙縫、牙齦溝，也是導(dǎo)致牙黃的主要原因之一。
牙醫(yī)大多推薦巴氏刷牙法，很多人聽不懂，覺得繁瑣。其實(shí)就是豎刷法，順著牙齒生長的方向，上下豎刷，這樣能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝。
再就是定期每年洗牙一次，花幾十塊錢定期去洗牙同時也可以讓牙醫(yī)檢查你牙齒的健康狀況。一般洗牙套餐包含超聲波洗牙、噴砂除垢、牙齒拋光三個項(xiàng)目。超聲波振動潔牙在去除牙石的它還能將附著的食物同時，還能將碎屑、茶垢、煙垢和牙菌斑等一并清除，很快恢復(fù)牙齒本身的潔白光澤，這就等于給牙齒做了一次美容，有利于牙周組織恢復(fù)健康。
不過無論用什么方式和產(chǎn)品去潔牙，包括手動牙刷和電動牙刷、沖牙器之類的產(chǎn)品，各有各的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵還是要養(yǎng)成良好的牙齒口腔清潔習(xí)慣??！尤其是我重復(fù)強(qiáng)調(diào)的牙縫、牙齦溝、牙窩等非常容易藏匿菌斑、結(jié)石的牙齒區(qū)域要特別重視?。?！
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