這段時間啊，全國疫情都開始呈現(xiàn)下降態(tài)勢，解封似乎并不遙遠了。
掐指一算，最早一批隔離的小伙伴也已居家兩個多月了。
這幾天，有好友來和遠志吐槽說，在家隔離了兩個月，沒有外食，更沒有大吃大喝，可體重非但沒有減輕，反而還往上走了幾步，夏天又快到了，減肥大業(yè)遙遙無期?。?/p>
想必這也是不少人的心聲吧！
今天，我們就來聊聊，胖子，你為何總是瘦不下來？
大家去看，一到夏天，最容易滿頭大汗的大多是胖子，瘦子很少會有汗流浹背的情況，所以，潛移默化中，大家都會有先入為主的認識，胖子大都怕熱。
其實胖子怕熱只是大家看到的表象。須知，胖子之所以胖，是因為他們體內(nèi)都是偏寒的。
眾所周知，我們的脾胃是喜溫惡寒的，比如喝一碗暖洋洋的小米粥，整個人都會舒暢無比，若是端給你的是一碗冰涼涼的粥，可能大部分人連食欲都沒有吧！
還有啊，中醫(yī)認為，寒主收引啊！脾胃虛寒，就容易影響到脾胃的健運，體內(nèi)代謝速度就會變得緩慢，運化起我們吃下去的水谷和體內(nèi)的痰飲就會顯得費勁兒，久而久之，水谷和痰飲都堆積在那里，人又怎會不胖？
看到這里，可能有的人已經(jīng)暈了，胖子不都是怕熱的嗎？怎么又成了內(nèi)寒了？
再和大家舉個例子就明白了，去看家里的電冰箱，里面是不是寒的？外面的機箱卻是熱的？中醫(yī)將這類情況稱之為“陰盛格陽”。說的是胖子體內(nèi)的寒氣濕氣重，而致使體內(nèi)的痰濕污濁淤堵于內(nèi)，把表里的通路全都堵死了，寒氣盤踞于內(nèi)不出來，陽氣就只能窩在肌表腠理進不去，所以我們看到的表象就是胖子怕熱，還容易出汗。
胖子怕熱，所以更喜歡吃冷飲、喝冰飲、吹空調(diào)。同氣相求，這些寒食、冷氣就容易入里而同流合污。內(nèi)寒越是加重，陽氣就越進不去，所以胖子吃什么都容易長胖，還有人開玩笑地自嘲說自己喝水都會長肉。說到底還是體內(nèi)陽氣不充足，吃什么都很難健運，然后大都存在了體內(nèi)。吃的少，胖的少，吃的多，就胖的多，要是貿(mào)貿(mào)然去吃點減肥藥，起初會有點效果，但事后反彈的更快，就是這么個道理。
所以你想看中醫(yī)減肥，去醫(yī)院和醫(yī)生說了自己一系列癥狀，諸如怕熱、出汗等情況，醫(yī)生非但不會給你開寒涼的藥清熱，反而會給你開一些溫陽的藥溫里，因為胖子大都是真寒假熱啊！
而治療此類真寒假熱之證首當(dāng)溫陽通脈以去里寒，再健脾胃助其健運之功以代謝體內(nèi)積聚的水谷、痰飲。
方選附子理中丸，出自《三因極—病證方論》。
附子理中丸：附子、干姜、白術(shù)、人參、甘草。
附子、干姜同為大辛大熱的藥材，兩者常常相須為用，前人素有“附子無姜不熱”的說法。
先來說說附子，附子入心、脾、腎經(jīng)，是故，既善上溫心陽、中溫脾陽、下溫腎陽而溫一身之陽，又可峻補元陽，益火消陰，為治療陽虛之要藥。
此外，附子秉性純陽，散寒力大，溫散走竄，同為散陰寒、除風(fēng)濕之猛藥。
《主治秘要》："去臟腑沉寒；補助陽氣不足，溫?zé)崞⑽浮?#34;
《本草正義》：“附子，本是辛溫大熱，其性善走，故為通行十二經(jīng)純陽之要藥?！?/p>
附子
干姜，即生姜趁新鮮切片曬干或低溫烘干而成。
其辛熱之性主入脾、胃經(jīng)，既能祛脾胃之寒邪，又能助脾胃之陽氣，為溫中散寒之要藥；
又兼入心經(jīng)，善通心助陽而回陽通脈；
此外啊，干姜還入肺經(jīng)，長于溫散肺經(jīng)寒邪而溫肺化飲。
《主治秘要》："通心氣，助陽，去臟腑沉寒，發(fā)諸經(jīng)之寒氣，治感寒腹痛。"
《長沙藥解》："燥濕溫中，行郁降濁，下沖逆，平咳嗽，提脫陷，止滑泄。"
可能有人問，用生姜行不行？
其實不太行，那么生姜和干姜到底有什么區(qū)別呢？
生姜和干姜同屬辛熱之品，
然而，生姜偏于清表寒，
生姜
而干姜更善清里寒，我們上文講了，胖子大都是陰盛格陽，屬于里寒證，因此，用干姜更為適宜。
干姜
白術(shù)苦味之中夾雜著甘甜之味，其性偏溫，主入脾、胃經(jīng)，
中醫(yī)認為，甘能補益、苦能燥濕、溫可祛濕散寒，是故白術(shù)功善補脾益氣而燥濕，為健脾之要藥，善治脾虛諸證。大家去看，但凡是調(diào)理脾胃的方子，十之八九都會用到白術(shù)，可見白術(shù)在治療脾胃方面的重要地位了。
此外，白術(shù)還長于利水燥濕，健運脾胃的同時，又可將人體內(nèi)的痰飲污濁以小便的形式排出體外，為治療痰飲、水腫之要藥。
然而，白術(shù)的炮制品也居多，
若是要燥濕利水宜生用；
若是要補氣健脾宜炒用；
若是要健脾止瀉宜炒焦。
《日華子本草》："治一切風(fēng)疾，五勞七傷，冷氣腹脹，補腰膝，消痰，治水氣，利小便。"
《醫(yī)學(xué)啟源》："除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，和胃，生津液，主肌熱，四肢困倦，目不欲開，怠惰嗜臥，不思飲食，止渴，安胎。"
白術(shù)
人參大家都很熟悉了，放在這里有兩個作用，
一來啊，人參為大補元氣之要藥，與白術(shù)共奏益氣健脾之效。
須知，脾為人體生化之源，肺為人體主氣之臟，人參補脾益肺，脾肺之氣充足，人之元氣旺盛。
二來啊，人參還可助附子、干姜溫陽助氣。
人參
最后，再佐以一味甘草，緩解諸藥峻猛之藥性，以免過傷脾胃。
甘草
方子很簡單，就是溫陽為主、健脾為輔。
然而，藥非神藥、醫(yī)非神醫(yī)，單靠藥物就想減肥成功，是萬萬行不通的。
胖子想要減肥成功，首先該做的就是少吃冷食，少喝冰飲，別讓里寒越來越重；
其次啊，沒事的時候別老在家坐著，甚至躺著，多出去做做運動，曬曬太陽，讓體內(nèi)的陽氣可以慢慢恢復(fù)起來；
還有啊，早睡早起，這并非是一句口號，須知早睡養(yǎng)陽，熬夜傷陰?。?/p>
在做到以上幾點的同時，再適度地控制飲食，效果會更好，或許過程會很慢，周期會很長，但這是治本之法啊，一旦良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成后再瘦下來，就不太容易反彈回去。
當(dāng)然，這個時候如果你要是再懂一些中醫(yī)中藥知識，配合一些溫陽健脾的藥材，那就更好了。
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