內(nèi)卷是一種惡性的內(nèi)部競爭，是指總資源不再增加，人們只能互相競爭有限的資源，更多的努力，但回報沒有增加。如果身在其中但又不覺醒、不抗?fàn)帲芾碚卟恢贫ㄓ行Т胧┓乐箖?nèi)卷，而任由內(nèi)卷的發(fā)生，那么我們每一個人都將是受害者，每個人的幸福感都會降低。內(nèi)卷的本質(zhì)是促進(jìn)職場朝著更高效更協(xié)作的方向發(fā)展，但是隨著過度化內(nèi)卷，這就變成一個過度內(nèi)耗和惡性競爭的現(xiàn)狀。
職場內(nèi)卷通常集中在無意義的精益求精、將簡單問題復(fù)雜化、低水平的模仿和復(fù)制、限制創(chuàng)造力的內(nèi)部精整和與預(yù)期目標(biāo)嚴(yán)重偏離的工作等幾方面。究其原因，可以大致總結(jié)為制度化的內(nèi)部競爭和個體缺乏向外開拓創(chuàng)新的勇氣兩部分。
要想避免過度內(nèi)卷，我認(rèn)為有三點建議：
1.提高自身能力，發(fā)掘自己的不可替代性。也就是我們常說的“卷不到我這里”。
2.工作上勇于創(chuàng)新，不拘泥于當(dāng)前的方式方法，跳出內(nèi)卷，創(chuàng)新思路，打開格局。
3.不要將精力浪費(fèi)到尋求認(rèn)同感，他人的認(rèn)同不是衡量自己的唯一標(biāo)準(zhǔn)，過分關(guān)注他人的反饋，只會增加內(nèi)耗。
這種無實質(zhì)意義的消耗，并不會創(chuàng)造新價值，反而會危害每一個人。要想避免內(nèi)卷，就要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和創(chuàng)新的方法。
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