“暴汗服”火了,是“減肥神器”還是忽悠
醫(yī)生:出汗減掉的是水分,長時間穿“暴汗服”會引發(fā)脫水,或致身體系統(tǒng)紊亂
在長沙曙光中路附近的一家天貓小店,市民正在選購“暴汗服”。
夏日來臨,又到了“燃燒卡路里”的時節(jié)。在全民減肥運(yùn)動中,一款名為“暴汗服”的減肥“神器”騰空出世,“加速新陳代謝”,“穿10分鐘運(yùn)動等于平常1小時的量”……隨處可見的廣告讓很多瘦身人士看到了“希望之光”。不過,這款號稱“神器”的產(chǎn)品是否真的有效?4月17日,三湘都市報記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。
■文/圖/視頻 三湘都市報全媒體記者 卜嵐 實(shí)習(xí)生 王普 周逸婷
【市場】
價格從30元到1999元不等,不少網(wǎng)店月銷量過千
“看到網(wǎng)絡(luò)平臺上明星們曬運(yùn)動照穿著‘暴汗服’,號稱‘穿10分鐘運(yùn)動等于平常1小時的量’,于是在淘寶上花159元購買了一套。當(dāng)時希望在夏天到來之前瘦身10公斤,但是穿著會感覺透不過氣?!遍L沙市民周女士是一名“95后”運(yùn)動達(dá)人,她把減肥的希望都寄托在這套“暴汗服”上,卻沒想到,目前1公斤也沒瘦。
4月15日上午,位于曙光中路附近的天貓小店,店內(nèi)銷售人員正在盤點(diǎn)貨物,貨架上擺滿了各種服飾。銷售人員王女士說,店內(nèi)的“暴汗服”可以成套購買,也可以單買上衣或長褲,“單品上衣和長褲都是49元/件,成套購買是95元,才幾天已經(jīng)賣出了3-4套?!?/p>
“其實(shí),‘暴汗服’是由特殊材料制作的運(yùn)動服,在運(yùn)動時穿著會比一般衣物出汗量更多?!蓖跖拷榻B,由于材料的特殊性,隔熱和聚熱效果更優(yōu),可以通過加快血液流動蒸發(fā)體內(nèi)的水分,達(dá)到減輕體重的目的,“更適合專業(yè)運(yùn)動員和保持長期運(yùn)動習(xí)慣的人群使用。因?yàn)槭琴N身衣物,不能僅因?yàn)闆]效果退貨,除非是質(zhì)量問題。”
在線上,這款“神器”賣得更火。記者在淘寶上以“暴汗服”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn),該產(chǎn)品價格從30元到1999元不等,款式五花八門。在售的店鋪不少于百家,較為出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之嬌、安瑪?shù)鹊?,不少網(wǎng)店月銷量都超過了1000件。
“價格從79元到218元不等,我們這款男士‘暴汗服’一個月就賣出了1000多件?!薄跋柘Ы∩磉_(dá)人館”淘寶店的客服表示,他們這款“暴汗服”很合身,穿著運(yùn)動燃脂效果非常好,面料很細(xì)膩,有6367個好評。
【觀點(diǎn)】
急劇出汗減去的重量是水分,易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
出大汗真的等于減肥?這又是一條減肥捷徑?
對此,長沙市岳麓區(qū)觀沙嶺路奇跡健身房教練汪先生認(rèn)為,真正的減脂是減掉身體的脂肪,“暴汗服”只能做一個輔助性的工具。要減脂,應(yīng)該提高自己的新陳代謝能力,力量搭配有氧訓(xùn)練,降低體自己的體脂率,才能真正意義上做到減脂訓(xùn)練。
“通過‘暴汗服’這種減重方式并非減肥,減重主要是減水分,而減肥需要減脂肪。一般情況下,有氧運(yùn)動20到40分鐘,脂肪才開始消耗?!蓖粝壬硎?,要想減肥,需要堅持運(yùn)動3個月以上,頻率大概每周3次。同時,室內(nèi)健身要選擇透氣性好的棉質(zhì)、吸汗衣物。戶外,可穿一些速干、保溫等功能性材質(zhì)的衣服。
湖南省胸科醫(yī)院營養(yǎng)科主任張勝康表示,“暴汗服”的原理無非是通過防水材料將人體局部包裹住,與外界形成一定的密閉空間,使運(yùn)動產(chǎn)生的熱量無法迅速散發(fā),“不過出汗量大,僅是加速體內(nèi)水的代謝,減去的重量其實(shí)是水分,對脂肪的代謝并不明顯。并且,長時間穿著暴汗服,反而易引發(fā)身體脫水,導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡及電解質(zhì)發(fā)生紊亂。”
“對于都市白領(lǐng)來說,最有效的減肥運(yùn)動是游泳和慢跑,同時配以健康的飲食方法?!睆垊倏到榻B,目前,平衡膳食是最科學(xué)的飲食方法之一,效果相對較慢,需要長期堅持,但對于人體的各方面機(jī)能損傷最小。此外,可采用效果立竿見影的飲食方式,如低碳水、高蛋白質(zhì)以及生酮飲食,不過這些都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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